Auto-hypnose
Soyez l’artisan de votre vie
Parce que vous savez déjà faire !
Auto hypnose Lyon
Le Pilote AUTOMATIQUE
Tout le monde, vous inclus, passe tous les jours
par différents états modifiés de conscience.
Quand vous patientez à un feu, en attendant le métro, en faisant le ménage ou du sport…
Votre esprit s’échappe pendant que votre corps, en pilote automatique continue à surveiller le feu de signalisation, l’arrivée du métro, à passer l’aspirateur, à courir, nager…promener en poussette le petit dernier…
Utilisez cette capacité pour améliorer votre vie !
Comme vous comprenez exactement ces exemples, vous savez que vous êtes capable de le faire.
Autant apprendre à reconnaître ces moments particuliers, à les provoquer, et à s’en servir pour se faire du bien !
Savoir pratiquer l’hypnose pour soi est extrêmement pratique au quotidien.
Il suffit de quelques minutes au calme pour faire face à une situation, gérer une émotion forte, calmer une compulsion ou retrouver de l’énergie.
Un incroyable outil à votre service !
Les utilisations de l’Auto Hypnose à Lyon
Gestion de la douleur et de la maladie
En complément d’un suivi médical adapté, l’auto hypnose est une aide précieuse en gestion émotionnelle de la douleur et de la maladie chronique.
Elle est également l’alliée des futures mamans pendant les heures de « travail » qui précèdent l’accouchement.
Apprendre cette technique permet de prendre conscience de ses capacités d’action.
Pour améliorer ses compétences …
Booster votre intellect et oser faire ce que vous n’avez jamais fait !
Sa mémoire,
sa concentration,
Dopez votre vitesse d’apprentissage !
Ses performances physiques
Trouvez rapisement le geste juste et optimisez votre récupération !
Chacun peut être son premier interlocuteur et aussi son guide, son partenaire,
pour faire évoluer sa vie vers le meilleur.
En complémént d’un suivi médical ou en hypnothérapie
Un soutien … quand ça va moins bien …
En complément d’un suivi traditionnel, en coaching ou en hypnose, et en accord avec le médecin traitant,vous pouvez apprendre l’auto hypnose pour soulager vos symptômes lors d’une dépression, un burn out, pour gérer des crises d’angoisse et avancer dans son évolution personnelle, changer son regard sur le monde et sa vie.
En premier lieu, nous définirons ensemble et précisément votre objectif.
Au cours de la séance d’apprentissage, vous expérimenterez une transe hypnotique guidée puis seul sous supervision avant de vous lancer seul chez vous.
Renouez le dialogue avec votre Inconscient
Pour bien communiquer avec votre inconscient, vous commencerez par écouter ce qu’il exprime au travers des mots employés, des sensation du corps et des émotions liées au comportement à améliorer.
Cela va éviter qu’il doive amplifier le message qu’il souhaite vous faire parvenir…
Ce qui peut générer douleurs, angoisses, ruminations, cauchemars…et autres choses pas vraiment réjouissantes.
Au cours de l’entretien, vous apprendrez le langage de simplicité positive, utilisé en hypnose, qui vous permettra de travailler efficacement, à la mise en place de nouvelles solutions.
Apprendre l’Auto Hypnose à Lyon
Je vous expliquerai les principes de la transe et à en reconnaître les signes.
Vous expérimenterez ensuite sous supervision, plusieurs fois, pour volontairement vous mettre dans cet état particulier propice au dialogue intérieur.
Vous pourrez ensuite pratiquer seul, régulièrement, pour atteindre votre objectif ou tant que vous ressentirez le besoin.
« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient.
En hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce que inconsciemment, vous en savez autant, et même bien plus que ce que vous savez consciemment »
Milton Erickson