Se Comprendre
Respectez vos besoins pour plus de Bonheur !
Prendre du temps pour soi
Développement Personnel Lyon
De l’importance d’écouter ses sensations
Prendre le temps d’être attentif aux messages du corps, aux émotions, aux ruminations, est une hygiène personnelle, nécessaire au bien être. Tout le monde peut le faire.
Car c’est la voix de l’inconscient qui nous transmet ses messages.
Tant qu’ils sont ignorés, mis de côté, ils sont répétés à l’infini.
De plus en plus fort. Au point que parfois, il nous empêchent de dormir, de nous concentrer, de trouver des solutions.
Alors il est bénéfique de s’accorder une pause. Pour être attentif au signal.
S’écouter pour se comprendre.
S’entendre avec soi m’aime.
Pour mieux répondre à nos propre besoins, et parce que personne ne le fera à notre place, il est nécessaire de s’accorder un espace personnel de repos.
Dans un quotidien ou tout va toujours plus vite, ou la saturation nous oblige à nous couper de nos sensations,
c’est dans le calme et la bienveillance que vous pourrez accueillir les informations qui se présentent.
Elles sont là pour vous guider, pour vous aider à prendre les meilleures décisions possibles, et perçevoir des besoins dont on a pas toujours conscience.
C’est apprendre une nouvelle manière de se parler, de bien se traiter. Avec des mots gentils, positifs.
Pour se donner la reconnaissance et l’écoute que chacun mérite.
Méditation Lyon
Interprétation des Reves Lyon
S’Autoriser à Rêver
Respirer. Ralentir.
Comprendre que ce qu’on vit la nuit, en rêve, peut être bien plus que les échos de notre journée.
Des indications précieuses. Des pistes à explorer pour mieux vivre. Se prendre en compte, en considération.
Enfin. Se prendre par la main. Pour aller plus loin !
Et mettre à profit ces moments privilégiés pour s’aider soi-même.
Coaching
Que voulez vous ? Pourquoi ?
Le coaching personnel est un ensemble de techniques d’accompagnement,
basées sur l’écoute active, pour réaliser un objectif précis dans un temps déterminé.
Là ou la thérapie, s’interroge sur les raisons de la mise en place de ces croyances, le coaching recherche uniquement les solutions à appliquer au présent pour lever les blocages.
Se libérer des croyances limitantes
Par un jeu de questions et au travers des expressions employés, les contradictions internes et les croyances limitantes sont mises en lumière.
La prise de conscience de capacités réelles permet alors d’élaborer et d’activer, des solutions personnelles adaptées.
Développement Personnel Coach de Vie Lyon
Méditation
Apprendre et comprendre le calme mental
La Méditation est une pratique qui consiste à entraîner l’esprit afin de le clarifier.
L’enseignement proposé ici est laïque.
Il sera adapté à chacun sur la posture, la conscience sensorielle et l’attitude mentale.
Le principe de base de la méditation est de développer sa concentration
et donc son attention au moment présent.
Retrouver du sens et la paix
Un simple entraînement régulier peut avoir des répercussions sur toutes les dimensions de notre vie.
Méditer c’est accéder à une plus grande compréhension de soi et du monde qui nous entoure.
Les émotions s’apaisent. L’esprit retrouve vivacité et clarté.
Méditation Pleine Conscience Lyon
Interprétation des Rêves
Tous les humains rêvent.
La première fonction du rêve serait de trier les informations et perceptions de la journée.
Cependant, certains rêves qui semblent sans rapport avec le quotidien, persistent et résonnent parfois pendant plusieurs jours, comme pour se faire entendre.
Le langage de l’inconscient
Jung considère ces rêves marquants comme des messages de l’inconscient au conscient, un conseil pour le rêveur.
Le langage de l’inconscient est fait de symboles, d’objets et de personnages dont l’apparence et le sens peuvent n’avoir aucun rapport avec la réalité.
Des conseils pour vivre mieux
Ils indiquent, par la puissance des émotions dégagées, les comportements à faire évoluer et également souvent de bonnes indications sur la manière de faire.
L’interprétation des rêves est un outil puissant de développement personnel.
Signification des Reves Lyon
Auto Hypnose
La Transe – Un état naturel
Tout le monde, passe tous les jours par différents états modifiés de conscience.
Ils sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau.
Apprendre à reconnaître ces moments particuliers, à les provoquer, permet de s’en servir pour se faire du bien !
Il suffit de quelques minutes au calme pour faire face à une situation,gérer une émotion, calmer une compulsion, retrouver de l’énergie…
A utiliser pour améliorer sa vie !
Une pratique régulière, ciblée sur un objectif, permet d’améliorer ses compétences, sa vitesse d’apprentissage, sa mémoire, sa concentration, ses performances physiques ou intellectuelles.
En complément d’un suivi médical adapté il est également possible de mieux gérer les émotions liées à la douleur, à la maladie chronique, à un accouchement…
Apprendre cette technique permet de prendre conscience de ses capacités d’action.
Chacun peut être son premier interlocuteur quand ça va moins bien, et aussi son guide, son partenaire, pour faire évoluer sa vie vers le meilleur.
Auto Hypnose Développement Personnel Lyon
Se comprendre en images